rocky's blog

2018年の筋トレプランを元に1週目を実施しました。 1/1 腕立て 36 - 20 - 18 - 16 - 12 1/2 クランチ 50 * 3 1/3 スクワット 50 * 3 1/4 腕立て 36 - 22 - 16 - 16 - 14 1/5

読んだ目的 kakakakakkuさん推薦図書とのことで、読んでみた。 （昔、読んだけど、すっかり中身忘れていた。） 書評 頑張れ！ でほぼthat&

ブログ始めました アウトプット芸人の@kakakakakkuさんのプレゼンに触発されて、はじめました ブログの選定 下記の理由でNetlify+H